Go Back
https://www.doc.ro/dieta-si-sport/dieta-fara-gluten-cum-arata-meniul-pentru-toata-saptamana

Salata de Broccoli cu Cartofi

Salata de Broccoli cu Cartofi este o garnitura delicioasa si inedita care se gateste foarte usor. Incearca acum!
Pregatire 15 minutes
Gatire 30 minutes
Fel Garnitura
Portii 2

Ingrediente
  

  • 1 bucata broccoli
  • 2 bucati cartofi
  • 2 bucati morcovi
  • 6 bucati castraveti murati
  • 4 linguri porumb fiert din conserva

Pentru Sos

  • 2 catei usturoi
  • 6 linguri iaurt grecesc
  • 1 legatura marar
  • 1 legatura patrunjel
  • 1 lingurita mustar

Instructiuni
 

  • Taiati partea superioara de la broccoli, spalati-o bine si puneti-o la fiert timp de 5 minute, sau la abur timp de 8 minute.
  • Curatati cartofii si taiati-i in cubulete, apoi puneti-i la fiert in apa cu sare pana cand devin moi.
  • Dupa ce broccoli-ul si cartofii sunt gata, puneti-i deoparte.
  • Curatati si razuiti morcovii. Puneti-i intr-o tigaie alaturi de o lingurita de ulei si gatiti timp de 3 minute. Lasati-i apoi deoparte ca sa se raceasca.
  • Amestecati ingredientele pentru sos. Dupa ce cartofii, broccoli-ul si morcovii s-au racit, amestecati cu sosul, porumbul, castravetii murati si adaugati patrunjelul si mararul bine maruntit.

Note

Atentie! Daca nu lasati ingredientele sa se raceasca dupa ce le-ati gatit, aceastea vor topi iaurtul grecesc care va deveni foarte lichid.